Tag: Buikspieroefening

Buikspieroefening voor thuis 1: Traditional Crunch

On 01.14.10, In Oefeningen thuis, by

BUIKSPIEROEFENING 1: Traditional Crunch Stap1: Ga plat op de grond liggen met uw knieën gebogen. Vouw uw handen achter uw hoofd, achter uw oren (sla uw handen dus NIET achter uw hoofd in elkaar). Stap 2: Gebruik uw buikspieren om uw hoofd en bovenlichaam op te tillen, terwijl u uw onderrug stevig tegen de grond [...]

Google Ads

Nieuw Forum!

Sindskort is er een nieuw forum waar ervaringen over buikspieroefeningen kunnen worden besproken. Neem een kijkje

Artikelen

Buikspierapparaten

Reacties

Janneke
Ik ben erg tevreden over het schema en doe het trouw 3x per week.

Demi
Ik ben net begonnen, en het is echt top!
+ Gevarieerd
+ Niet moeilijk
+ En goed vol te houden!

Erwin
Een geweldige lijst met buikspieroefeningen!

Verschillende buikspieroefeningen

Overzicht alle buikspieroefeningen